- Sep 13 Thu 2012 21:09
『減肥日誌』第九個星期
- Sep 06 Thu 2012 20:47
【3Y6M】邁入。3歲半。
- Sep 06 Thu 2012 20:47
【2nd】一歲九個月的母老虎~
- Sep 03 Mon 2012 10:14
『減肥日誌』第八個星期
歲月催人老,我的寶貝都可以牽著四處七逃了。
8th week 52.4kg (-2.6)
- Aug 27 Mon 2012 10:30
『減肥日誌』第七個星期
- Aug 20 Mon 2012 15:33
『減肥日誌』第六個星期
- Aug 13 Mon 2012 14:59
『減肥日誌』第五個星期
- Aug 05 Sun 2012 17:04
『減肥日誌』第四個星期
- Jul 23 Mon 2012 14:53
『減肥日誌』第二個星期
2nd week 54kg (-1)
前兩個星期一開始(七月九日)我第一次實行飲食均衡的減肥,這個星期回昇了0.3。
算一算兩個星期才瘦一公斤,有點沮喪。不過上星期我沒有很節制,吃了餅乾加上應酬。
- Jul 15 Sun 2012 16:47
『減肥日誌』第一個星期
開始減肥的體重55kg,1st week 53.7kg
上星期一開始(七月九日)我第一次實行飲食均衡的減肥,目前成效還不賴。
除此之外,我還記錄了每一餐的飲食內容與份量,拋掉以往吃很少的方法。