女生宿舍ANNE & EMMA 的部落格

終於，我的體重跟年齡一起攀上高峰＠＠

7th week 53kg (-2)

小紅來了，晚了十一天。
前一天，我還非常驚喜的量到52.5kg，而且是每天掉0.3kg的速度。
結果小紅來之後的隔天，調整我的飲食分量；既然還肥了0.6kg，他乃乃的又回來53kg。


減肥減肥，一直都是長期抗戰。

上次來的時候，只胖了0.1-0.2，這表示是有繼續瘦的，如果超過0.5的話，應該有水腫成分。
小腹是很脹沒錯，早上睡起來眼皮腫腫的，應該是有水腫，但應該也有胖到。
怎麼會呢，我是不是吃太油，如果都沒有，應該要繼續瘦的呀。
沒辦法，又開始神經質了...


沒想到生完元元後的幾個月，是我最瘦的時候。

如果都有很努力做，就先暫時不要管體重，子宮內膜增厚也是差不多0.5左右。可能要考慮的是這次去婦產科開藥吃，加上打針，小紅來是來了，但是來的心不甘情不願。量非常少，幾乎第三天就快不見了，小紅，你再跟我耍脾氣嗎...


其實吃，還涉及了很多心理層面的問題，聽說厭食症就跟母女關係有關。

我去買四物，小紅完畢之後喝，讓身體排乾淨一點。再加上，來杯玫瑰花茶搭配心平氣和... 哈哈哈，我早上真的都在很高壓的狀況下。另外水量也可以喝到2800cc，不然一般都會限制我的水份在2000cc左右。一個人每天的喝水量，如果不是大活動量，一般約略在體重乘以35cc就夠了，橫豎正500，1000就是極限了。

這次瘦的部分雖然才少兩公斤，光小腹就少了三吋，其他四肢皆是少一吋左右。
所以量身體的尺寸非常重要，要減脂肪不是減水分，如果你做對了，脂肪會少尺寸會瘦，而不是單純體重降下來... 這是重點喔。外面的減肥藥都是讓你急速脫水，體重是降了，但不是減到脂肪，所以藥停了就胖了。

如果想看看減肥藥是不是可以燃燒脂肪，就每瘦一公斤的時候，量個身體尺寸，這樣當做檢查囉。
不過，我還是強烈建議，善待你的身體，不要仗著年輕輕易破壞他。身體會回報你的。