close
體重：56.9
小紅來了四天，體重從最瘦開始胖0.4，真煩。不過，子宮內膜增厚的重量大約也是0.5KG
瘦得很慢，雖然我都吃超過份數，(超過份數當然會很慢呀。)但是沒有再有瘋狂吃的心態，那種心態來源自節食，如果你甚麼都可以吃，就不會這麼想；另外就是想大吃的時候，去找事情做把那種心態轉換。
我目前吃的份數大約是主食4-5分、蛋白質9-11分、水果3-4分、蔬菜2-4分，其實挺多的，從小紅結束的第二天開始，就從57.9掉到56.9，短短三天，掉了一公斤；所以小紅來還是不能大吃，小紅走了，就馬上趕進度的瘦了。要趁小紅走的黃金期，吃在份數裡，抓緊黃金減肥時間。
全站熱搜
留言列表
安安 vs 圓圓 (6)