下禮拜六要產檢了...不曉得這次又胖多少

三個禮拜前的產檢,我已經55kg.....Orz

足足胖了7kg
!!

雖然人家都說我看起來沒甚麼胖,但是我頸部以下真的是結實地肥了一圈啊XD

尤其是冬天來了,我的某些外套已經快要釦子扣不起來= =

一方面是飲食不節制,整天都再吃

一方面是一天到晚肚子餓
 
以下是懷孕期間的可胖範圍~

我該節制囉
^^"

(
後期胖最快啊XD)

 

26W的肚子像吃飽太漲的小腹
2008/11/18


先算出孕前
BMI值,再來對照下表!


BMI值線上計算

孕前BMI

體位說明 

孕期應增加的體重 

 <19

體重過輕 

14~18 

 19~23.9

理想體重

10~14

 24~26.9

體重過重 

6.8~11.4 

 ≥27

肥胖

<6.8

雙胞胎

 

16~21

青春期懷孕

 

13.6~20.5 

單位: kg

艾兒莎試算

孕前BMI: 18.4
孕前體位說明: 體重過輕

孕期應增加的重量: 10~14(不選體重過輕的那個欄位,免得胖的很開心不知節制)

目前以增加的重量: 7
孕期總增重: 14

 

 

 

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