2nd week 54kg (-1)
前兩個星期一開始（七月九日）我第一次實行飲食均衡的減肥，這個星期回昇了0.3。
算一算兩個星期才瘦一公斤，有點沮喪。不過上星期我沒有很節制，吃了餅乾加上應酬。
飯量減少成中午與晚上都是四分之三碗，是因為吃一碗飯太多了。吃完就快撐死。
另外，飯改成糙米飯，因為我發現單純吃紅豆當飯，讓我好容易脹氣。
上星期碰到有應酬，喝到酒，酒進去身體的消化成分，等同油脂，也許是這樣我還沒繼續瘦。
不要在我面前吃蛋糕啦~
下定目標說不吃餅乾蜜餞，結果這星期的團購陸續到貨了Orz。
而且，我完全忘記這件事情，我也買太多了吧... 只好先用封箱膠帶封起來。
但是，不知道怎麼搞的，吃到我最愛吃的蜜餞，感覺好人工香味啊，難道是我的味蕾被淨化了。
以前要是一打開蜜餞，隨隨便便也吃半包，現在吃了幾顆就收起來，還狂喝水。
餅乾卻還是沒辦法，福義軒的餅乾真是好吃，吃了一片還是沒辦法停。ㄏㄏ
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